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标题:
整天坐着太缺乏锻炼了 大家平时都是做什么运动啊
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作者:
真情永存
时间:
2013-4-9 16:49
标题:
整天坐着太缺乏锻炼了 大家平时都是做什么运动啊
整天在办公室坐着,一到下班就腰酸背痛,最近发现身体越来越差,连动动胳膊,都很累。坐着累,站着累,只有躺着舒服点,真的太需要运动了。
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如果锻炼,都做什么运动啊?可是发现既没有伴,也不知道能做什么运动。希望各位提供点借鉴。
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作者:
爱屋及乌
时间:
2013-4-9 16:49
每天步行上下班,晚上再快走1小时。
作者:
慕容一笑
时间:
2013-4-9 16:50
骑自行车上班,腿上有劲,哈哈
作者:
逝水东流
时间:
2013-4-9 16:53
跑步 既省钱又健身
作者:
jylihs
时间:
2013-4-9 17:33
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