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标题: 【铁板黑椒杏鲍菇】 [打印本页]

作者: 榕树下的我 时间: 2013-10-14 23:50
标题: 【铁板黑椒杏鲍菇】
【铁板黑椒杏鲍菇】

今天推荐的这款铁板黑椒杏鲍菇就是这样一道十分惹味的素食料理，以煎炒的方法代替炸，以浓重的黑胡椒调味，以铁板带出食材的香，这样一道素食，有着不输于肉菜的美味哦！而且，低脂健康，适合减肥哦！

用料：
杏鲍菇两根
青红椒各半个
植物油 50克
鲜味酱油 5克
盐 1小勺
鸡精适量
黑胡椒粒适量

做法：
1.杏鲍菇洗净，青红椒去蒂籽对剖，瓶装黑胡椒粒备用
2.青红椒切菱形片
3.杏鲍菇切菱形片
4.锅内入油烧至八成热，下入青红椒片爆炒
5.再下入杏鲍菇翻炒均匀
6.加入盐、鸡精和适量黑胡椒碎
7.加入鲜味酱油和适量清水，翻炒均匀
8.铁板烧热，将杏鲍菇倒在铁板上，大火收汁即可

小贴士：
做法是不是相当简单，可是味道一样很赞哦！
不用减肥的朋友，也可在食材中加入五花肉或者牛肉，事先炸过或者煎熟，再加入杏鲍菇中即可。

作者: 奶茶加冰 时间: 2013-10-15 17:34
赞一个!

作者: 爱的路上谁陪伴 时间: 2013-10-15 19:48
优秀的文章哦。

作者: fl3141796 时间: 2013-10-16 07:58
O(∩_∩)O谢谢大家

作者: pisces0118 时间: 2013-10-16 07:59
此贴构思巧妙，视角独到，手法新颖。字字斟酌，句句精美，情节曲折，而又始终不离中心思想，引人入胜，淡淡的言语中，显示人生之大道理，充分体现了您深厚的文化底韵与丰富的社会经验，真可谓讽刺之经典，骂人之绝学，这正是我辈苦学闷读追求的至高境界啊！就艺术的角度而言，这篇发言已然为经典之作，但它的意义却远远大于经典本身。正所谓：“骂而无形，讥于无影，笑骂之中显真功！”楼主真不愧为讽刺界新一代的开山长毛鼻祖！

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