脑出血的预防

洁利安助行仪

  
脑出血是指脑实质内血管破裂出血。其常见原因是高血压。
一、脑出血的因原因     
1、寒冷气候。
2、精神刺激。由于过分激动，使交感神经系统兴奋、肾上腺素增加，心跳加快，血管急剧收缩，诱发血管破裂。  
3、过度劳累。由于担负任务过重，精神极度紧张或长途旅行和过于疲劳，极易诱发脑出血。                  
4、不良生活习惯。如酗酒、暴饮暴食、饱食后沐浴等。
二、怎样预防脑出血呢
1、稳血压。必须早期发现并及时治疗高血压，定期检查，确诊后就应坚持服药治疗。
2、调情志。保持乐观情绪，避免过于激动。
3、戒烟酒。
4、择饮食。饮食要注意低脂、低盐、低糖。少吃动物的脑、内脏，多吃蔬菜、水果。
5、避劳累，超负荷工作可诱发脑出血。
6、防便秘。要预防便秘，多吃一些富含纤维的食物，如青菜、芹菜、韭菜及水果等。
7、老年人需防跌倒。跌倒时有发生颅内血管破裂的危险。
8.饮足水。要维持体内有充足的水液，使血液稀释，保持血容量。平时要养成多饮水的习惯。

本来我决定不会在社区回任何帖子了，但是看了你的帖子，我告诉自己这个帖子是一定要回的！这是百年难得一见的好贴啊！苍天有眼啊，让我在有生之年得以观得如此精彩绝伦的帖子

仙贝麻麻

楼主，我现在有些冷静下来了，我觉得应该做一些实际的事情。我决定先把你的名字纪录下来。让子孙后代牢记于心，广为传诵。让他们知道什么是中国的传统美德，什么是炎黄子孙的精神，什么是黄河水，什么是长江魂。什么是五千年的文明史。 　

这无涯的一场生啊。

damn

就艺术的角度而言，这篇帖子已然为经典之作，但它的意义却远远大于经典本身。正所谓：“骂而无形，讥于无影，笑骂之中显真功！”楼主真不愧为讽刺界新一代的开山长毛鼻祖！

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落墨

我一直以为自己的阅读理解能力比较强，平常的文章只要大部分字（或单词）是认识的，我都能看懂，哪怕比较晦涩，只要仔细读读想想就能明白个八九不离十了……但是楼主的帖子我连看两遍，又看了一些回帖，才勉强看懂一些……