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查看:281 回复:0 发表于 2013-8-27 16:10
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 楼主| 发表于 2013-8-27 16:10:43 | 只看该作者 |正序浏览 |阅读模式

夏秋换季期间易感冒,你中招了吗 [复制链接]

     现在是夏秋换季期间,每到换季的季节就很多感冒的,不知这回你中招了吗?
3 k) ^  V/ X. T! P, ?# c# A- P      换季期间易感冒最主要的原因是,天气温度变化了,而衣服穿着被子等还保留在原有的季节上。# D( ?$ g3 J  C7 x5 E) F
      教你几招换季防感冒:% U% q3 W( @4 k6 Y* H% r4 c6 h  ?

预防方法一、增强锻炼身体很重要

增强耐寒锻炼,适应早中晚气温差别变化。 室外活动要增添衣服,因为湿寒空气容易受凉。 降温幅度不大,适当注意保暖,预防风寒。 室内外温差较小,适宜开窗通风,让居室空气更新鲜。
$ }9 x# n/ ^: A      预防方法二、别一直带家里,适当出去透透气适宜早晚外出散步,中午晒太阳。 室外活动时间不宜过长,病患者不易外出。 人们感觉寒冷,根据寒冷情况及时增加衣服。 适宜室内外空气流通,但要视身体状况掌握通风时间。, e: R: \  W  E! I
      预防方法三、关注天气温度变化,及时改变穿着、睡觉盖被天气变凉,晚上如果还是不盖被子睡觉,第二天早上就很容易感冒,及时改变穿着,更改睡觉习惯很重要!
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