防抑郁

Fanica

秋季是抑郁症的高发期,秋天阳光不再充沛是第一大因素。当阳光强度降低时,甲状腺素、肾上腺素分泌就会减少,血液中的浓度降低。甲状腺素、肾上腺素能唤起细胞兴奋,它们的减少使细胞兴奋性降低,人就会情绪低沉,总感觉很疲惫,严重者便会在此时引发抑郁症。所以深秋要在晴天里多到户外走走。
　　此外,抑郁症的易感人群也应引起重视,如工作压力大的白领、更年期女性、孕妇、产妇或老年人,宜散步或逛街,松弛身心。登山、郊游、每日坚持户外锻炼也是对抗秋季抑郁的良方。

排队，买幸福

我基本上是采用看英语文章的办法，先泛读，再精读，再一句一句看，最后再提纲挈领，总算是明白一点了，当然，也可能还是领悟错了。最后要说的一句话是：楼主，你很牛叉，希望你不是真的有病。

老殷

登山、郊游、每日坚持户外锻炼也是对抗秋季抑郁的良方。

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这个 应该加分

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很给力!

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这些真有帮助吗? 我咋就没发现呢。