“准妈妈”端午节饮食要注意

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端午节将至，传统习俗下家家户户免不了要吃粽子，吃咸蛋，戴香囊，喝雄黄酒，对于已经怀上宝宝的准妈妈而言，如何安度端午节，就显得很重要。这里南京市妇幼保健院产科专家为准妈妈们提几点小建议：

　　粽子不宜多吃

　　粽子多用糯米做成，粘性大，极易造成消化不良以及由此产生的胃酸过多、腹泻、腹胀、腹痛等症状。有的甚至一吃就“滞”。而甜粽由于含糖分较多，容易提升人体内血糖含量，因此有妊娠糖尿病的孕妇不宜多吃粽子。经过腌制的咸鸭蛋，咸香爽口，然而，这味美可口的咸鸭蛋，却是造成高血压症状加重、孕妇水肿的罪魁祸首。咸蛋盐分较高，对于高血压患者来说，不宜多吃高盐食品。另外，有通窍作用的香囊，孕妇要慎用。

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