雾霾来袭 我们应该吃什么

爱屋及乌

萝卜：排毒食品
    在中医眼中，大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可以。
    百合：提高肺脏抗毒能力
    肺脏向来不喜欢燥气，容易积累毒素。百合有很好的养肺滋阴功效，可以帮肺脏抗击毒素。食用时加工时间不要过长，否则百合中的汁液会减少，防毒效果要大打折扣。猪血：含有丰富的血浆蛋白
    猪血含有丰富的血浆蛋白，在人体经胃酸和消化系统分解后，可以产生解毒和润肠的成分，会让不利于身体的有害物质统统消除。
    白萝卜：止咳化痰
    生食熟食均可，略带辛辣。含葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素C、莱菔甙等。
    白萝卜中的芥子油、淀粉酶和粗纤维具有促进消化、增强食欲和止咳化痰的作用。中医理论认为其性凉，入肺胃经。