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盘点6个常见刷牙错误# b% q- |- Z; s
过去的几十年我们白刷牙了，你知道吗？
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最近网络上兴起了一股讨论：原来刷牙前牙膏是不能沾水的！有人说自己的牙白刷了几十年，你跟你的家人白刷了牙么？从现在开始矫正这些错误吧！% o4 |; V- u; H
3 {# o2 p$ Y& E1 L" H0 q 为什么刷牙前牙膏不能沾水？
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: X# R) f/ d/ P$ Q7 {) d 如果牙刷是湿的，挤上牙膏后，就容易起泡沫，嘴里有了太多的泡沫，人就感到已经刷了很长时间的牙，认为可以结束了，而这时牙齿还未真正被刷干净。
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正确方法：牙刷不蘸水，挤上牙膏慢慢刷，渐渐出些细微的泡沫，牙膏的清洁成分才能被发挥到最大。
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盘点6个常见刷牙错误
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错误1：冷水刷牙. W7 Z* g4 p& F+ O l
; l: l2 N4 f R6 g 冷水会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛，而且不利于牙膏内的有效物质发挥活性。牙膏中的主要成分是摩擦剂和氟化物，实验室研究发现，这些有效成分发挥作用的最佳温度是37℃左右。
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错误2：刷牙太使劲
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刷牙的时候力量太大，可能伤害牙齿。
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. R$ W9 f7 f2 C& D- p1 U( y4 B2 Q& a8 P 错误3：横着刷牙5 y& \9 k+ H: q7 ]0 a. g- o5 v+ l
. \. F" v9 Z8 C$ ^/ z- B' ^, C 调查显示，超过90%的中国人采用横向刷牙的形式，这对牙釉质是一种物理磨损。横向刷牙一方面无法清除掉牙齿缝隙里的垃圾，同时还可能导致牙齿根部楔形缺损、牙龈损伤、牙本质敏感等问题。
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错误4：刷牙时间太短 P) O2 k4 W5 }8 N2 Z' O- V) V
/ @0 v& F" Q' c$ J: V' O; F6 m 很多人以为刷牙的目的是清除食物残渣。但其实刷牙的目的是消灭牙菌斑。牙菌斑是一种附着在牙齿表面和牙龈缝隙里的无色细菌，是导致龋齿和牙龈炎症的祸首，中国人每次刷牙的平均时间为59秒，这个时间对完全彻底地清理口腔是不够的。
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错误5：起床就刷牙* B& a: p" i$ T7 d W( J0 }
9 u+ X7 P; C/ z6 e; {9 B' o7 R 98%的中国人每天早起刷牙，然后吃早餐。这样的结果是，牙膏里的有效护齿成分并没有太多机会留在牙齿上，而是随着早餐吃到了肚子里。
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# l. W! E/ R& O2 r# P 错误6：牙刷个儿太大
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每个人的牙齿有大有小，牙刷太大，在口腔内执行任务会不够灵活，牙刷太小，又无法完成大面积的口腔清洁工作。 |
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发表于 2012-11-5 09:33:08